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思美食

  • 美食分享:五香鱼块、轻食豆腐沙拉、川香粉蒸肉的做法

    天气越来越热了,大家都喜欢吃一些清淡凉爽的饭菜,但也要增加一些营养食物,今天分享几种美味的做法。

    俺叫钢哥 2021-05-17 1
  • 减脂餐推荐,有菜有肉有主食,一招就搞定!低脂饱腹又好吃

    一直以来,我都对这两款美食非常青睐。其中一款就是京酱肉丝,尤其是那超薄的饼皮裹上诱人的肉丝和蔬菜,真的会越吃越过瘾呢!另外一款就是肯德基的老北京鸡肉卷,同样是咬一口瞬间就特满足,而且食材层次丰富,...

    俺叫钢哥 2021-05-17 2
  • 健康减脂餐:泰式冬阴功炒饭,虾仁玉米藜麦饭,藜麦鸡胸肉炒饭

    今天跟大家分享几款超好吃的健康减脂餐做法,做法简单快手,口感香而不腻,好吃到舔盘,颜值和味道并存,强烈推荐给大家,喜欢的不要错过呀。

    俺叫钢哥 2021-05-17 1
  • 健康减脂餐推荐:虾仁玉米片沙拉,扇贝芦笋沙拉,春日低碳沙拉

    今天跟大家分享几款超好吃的健康减脂餐做法,做法简单快手,口感香而不腻,好吃到舔盘,颜值和味道并存,强烈推荐给大家,喜欢的不要错过呀。

    俺叫钢哥 2021-05-17 1
  • 高考季分享6款豆浆搭配,营养全面助力高考好成绩

    高考就要到了,孩子想要学习好,天天认真学习,作为家长也在想方设法让孩子吃好,帮助孩子补充营养。一日之计在于晨,早餐一定要营养。豆浆有“植物奶”的美誉,是中国人的最爱,营养价值之高不用多说,但每天喝...

    俺叫钢哥 2021-05-17 1
  • 春天多吃这道菜,清淡美味营养健康,多吃补肾填精、健脑壮骨!

    鲍汁菌菇西兰花食材西兰花、香菇、黑木耳、食盐、鸡精、葱、姜、水淀粉、植物油、白糖、高汤、鲍鱼汁做法1、西兰花洗净,掰成小块,放入开

    俺叫钢哥 2021-05-12 8
  • 干果之王拿来和鸡肉焖, 浓香滑口, 常吃养胃补肾!

    《名医别录》中明确记载板栗: 主益气,厚肠胃,补肾气 。板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。拿来和鸡肉配以葱等调味料做成一道家常菜,...

    俺叫钢哥 2021-05-12 2
  • 春分送你三道菜,养肝助肾!

    马兰头二月饮食以养肝为主,多食蔬菜,菌类,等富含维生素和矿物质食物,尽量少食酸性,可适量增加辛,因为辛主散,而酸主收,肝喜辛散,辛味补肝,马兰头性味辛凉,今天,我就用马兰头,枸杞头,豆腐,鸡蛋,等...

    俺叫钢哥 2021-05-12 1
  • 5月宁可不吃肉也要吃这菜,清香爽口低脂低卡美味,别不懂吃

    5月宁不吃肉,也要吃这花,清香爽口,低脂低卡又美味,别不懂吃。立夏过后,迎来了炎热酷暑的夏季,夏天高温多雨非常适合植被的生长,这个时候在我们当地开始有一样美食正在悄悄上市了,那就是:黄瓜花。夏天吃黄...

    俺叫钢哥 2021-05-12 1
  • 杏鲍菇制成零食,比鸡米花还好吃,帮助消化,喜欢就来学

    随着社会的发展,外面的店面越来越多,大多都很受欢迎,尤其是快餐店是非常火爆的,一般消费人群是小朋友和年轻人,记得自己还是孩子的时候,就比较喜欢吃快餐,特别是它们里面的油炸食品,真是好香呀,现在有了...

    俺叫钢哥 2021-05-12 1
  • 用茄子做解馋的家常菜 比吃大鱼大肉还要过瘾

    材料:茄子 500克,猪肥瘦肉 100克,葱末 1小勺,蒜末 1小勺,甜面酱 3大勺,白糖 2大勺,盐 2 3小勺,鲜汤 1 2杯,水淀粉 2小勺,香油 1小勺,色拉油 1杯

    俺叫钢哥 2021-05-12 1
  • 上班族健身餐该怎么吃 上班族的加餐原则

    现在随着人们的健身意识越来越强,我们也发现很多的上班族也开始健身了。健身除了要保证充足的训练之外,还要保证充足的饮食,饮食要高蛋白低热量,最好多吃一些健身餐。那么你觉得上班族的健身餐该怎么吃呢?

    俺叫钢哥 2021-05-06 2
  • 健身餐的常见误区有哪些 你一定要注意

    我们在健身的时候,吃是很重要的。所以有很多的人都会自己做或者点健身餐来吃。但是在大众眼中,对于健身餐的误解是非常大的,比如天天吃一点点,全是水煮菜之类的,那么你知道健身餐的几个常见误区有哪些吗?

    俺叫钢哥 2021-05-06 3
  • 吃健身餐有什么好处 健身餐怎么吃才有效

    我们在进行减肥的时候,总是会听到很多人说,要多吃一些健身餐。在运动健身的时候,不能按照自己平时的食谱去吃饭,有条件的话,自己买健身餐,或者自己搭配健身餐。那么你觉得吃健身餐有什么好处吗?健身餐怎么...

    俺叫钢哥 2021-05-06 3
  • 消耗脂肪的蔬菜 吃对不怕胖

    减肥最主要的就是多多消耗我们体内的热量,再加上减少自己摄入的热量,所以饮食是我们减肥中一个重要的部分,想要减肥好,最好多吃蔬菜少吃高脂肪的肉类。有些蔬菜能够帮助我们消耗脂肪,那么你知道消耗脂肪的蔬...

    俺叫钢哥 2021-05-06 7
  • 夏天最爱的懒人饮品,清凉解暑,是天然减脂餐,懒人最爱

    小暑已过,三伏天进入倒计时状态,天气也是非常的热。最近每天都会做一杯思慕雪,清清凉凉超级好喝,也很解暑。有时候早上起来没食欲,来一杯思慕雪就是一餐,很省事,不过思慕雪好喝确是有点凉,如果肠胃不好的...

    俺叫钢哥 2021-04-27 2
  • 一家三口的晚餐走红朋友圈,网友:好吃的减脂餐

    这一桌菜令人耳目一新,的确是好吃的减脂餐,春天的味道,4道菜除了1道肉菜,3道是绿色的青菜,2道是嫩嫩的芽菜,看着真有食欲,有种阳春三月的感觉。而且这些小芽菜,在北方无论是大超市还是菜市场,目前还真的...

    俺叫钢哥 2021-04-27 5
  • 西芹炒虾仁,营养低卡,健康瘦身食谱推荐!

    西芹对人体的作用以及虾仁的鲜嫩美味相信大家都品尝过了,而这两样东西相结合会碰撞出怎样的火花呢?今天厨大厨的烹饪厨师要给大家分享的是西芹虾仁百合,营养低卡,清爽又不失鲜美!

    俺叫钢哥 2021-04-27 9
  • 女性经常吃豆类改善乳房发育

    女人是美丽的代言词,但是要怎么样才能更加曲线美呢?大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能

    俺叫钢哥 2021-03-04 9
  • 立夏上火吃什么?四款立夏祛火养生食谱

    立夏时节大家发现很容易上火,随着气温的逐渐升高,日常的一些错误 饮食 习惯需要开始调整,尤其爱吃辣的在立夏时节需要注意防范。立夏上火很

    俺叫钢哥 2021-03-04 0
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